co brać na

[...] szejk, i banan, płatki ryżowe, rodzynki, itp. 3. Kreatyna - pora przyjmowania bez różnicy kiedy, możesz DT 2x5g i DNT 5g lub co w Twoim przypadku bardziej bym zalecał przy tego typu treningach i Twoich celach brać 3-5g cały rok bez cykli, warto do tego szczególnie na crossie dorzucić beta alaninę, które razem z kreatyną działają synergistycznie

[...] co zauważyłem to spadek obwodów do mniejszych niż z przed stosowania kreatyny. Nie zaczynaj od dupy strony. Najpierw dieta, poptem dobry trening i za jakiś czas odżywki. Jeszcze jedno nie wiem ile masz lat ale lepiej nie brać kreatyny poniżej 16 lat bo organizm się jeszcze mocno rozwija. mam nadzieje odczekasz te pół roku czy nawet więcej. Pozdr

~ 3 razy w tygodniu trening obwodowy (pon, sroda, piatek) dowolny trening na ktorym dobrze szla masa, mozesz skrocic przerwy, dac superserie, serie laczone. ~ 3 razy w tygodniu cwiczenia aerobowe (glownie bieganie 30+min) z rana przed sniadaniem (sroda, piatek, niedziela) przed sniadanem - czyli na czczo - beda spadki miesni, lepiej w dni [...]

stosowanie gainerow i bialek jest zalezne od brakow w diecie. mozesz brac je miedzy posilkami, gainer mozna po treningu tez. a co do sprzetu to nie jestem pewien czy 5 kg-mowe hantle pozwola na rozwiniecie np klatki piersiowej lub plecow...

[...] zawartością tłuszczów i węglowodanów oraz dodatkową suplementacją witamin i mikroelementów. Z uwagi na możliwość stosowania metandienonu jako środka dopingującego, dopuszczalne jest stosowanie leku wyłącznie ze ścisłych wskazań medycznych. Jak brać??---> wyszukiwarka. Cykli było sporo układanych już. Na pewno znajdziesz coś dla siebie

Ja chce poleciec taki cykl: 1-8 250mg e4d (apteka) 1-6 75mg e2d (apteka) do tego dorzuce TAD 7-13 600mg e5d przy dopietym treningu i diecie na 100% powinno pujsc na + masa i siła, nie ma co w takim wieku brac duzych dawek i dlugich cykli

Lekarz powie od razu: odstawić nic nie brać. Zasada prosta. Czujesz, że coś nie halo i przestajesz lecieć wszystkie środki. Albo metodą prób i błędów sprawdzasz, co z zestawu konkretnie takie sajdy daje. Odpuść życie masz jedno, zdrowie też. Jak Ci zależy na dokończeni cyklu, weź coś pewniejszego.

wuwu ale pomysl co by bylo jak by mu niepowiedzili jak brac chlopak by bral po x tablet dziennnie i by wylądowal w szpitalu lub na cmentarzu ! ale fakt niepowinnos ie cykli rozpisywac w ciemno a druga sprawa to to ze ponizej 18 niepowinno sie do tego dzialu wchodzic !!

[...] sie za redukcje . Opis mojej osoby powyżej ^^ . Z góry wielkie dzięki za pomoc Myślę, że w twojej sytuacji, suplementów nie warto brać. Musisz zadbać o to, by dieta była dopięta. Wiadomo, że nie może być masowa, bo nie będziesz trenował, ale nie możesz mieć za dużych spadków, więc oblicz zapotrzebowanie [...]

[...] po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu To nie wiem czy lepiej w końcu te mono na cczo czy po treningu, jak uważacie. Poza tym jak mam wage poniżej 85kg to mogę brać te 15g?, bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna i sie idzie w góre z każdym dniem, tu z uwagi na mono rozumiem że stała wartość? [...]

eferdryne brałem ale w jednej dawce całe 75mg na 1godz przed treningiem 78w pasie no tak ale cały czas jest dużo tłuszczu a co do deci to chce brać małą dawke 5 ampułek na cykl w takiej dawce dowiedziałem się że jest bezpieczna Pozdrawiam Chris

[...] i wzgledem tego ukladasz diete.zanim to zrobisz to na początek wyklucz ze swojego jadłospisu wszelkie napoje typu cola, fast foody i tłuste rzeczy np. frytki etc. 6.witaminy brać warto zawsze, najlepiej przez cały rok. 7.co do planu to poczytaj o FBW,odpowiedni na start 8.codziennie nie.3x w tygodniu wystarczy i jeśli wezmiesz sie za trening [...]

za wczesnie na krete piszecie ... ciekawo po ile miesiącach sami zaczeliscie ją brać... tylko i tak nikt się nie przyzna pzdr ja po tygodniu, i co z tego? Wiedza byla tak mala ze bralem to tylko 5 dni, po co uczyc sie na wlasnych bledach lepiej na cudzych.

[...] tylko według tego, co najbardziej i najlepiej na mnie działa. Diety ułoże jutro bo dzisiaj już niemam czasu zabardzo, a co do tych suplementów to kiedy mógłbym zacząć je brać ? I czy tą diete którą teraz sobie ułoże bede mógł uzupełniać jakims gainerkiem, głównie w szkole bo od 8 do 14 jestem w szkole i tam zabardzo niemam co jeść więc np. [...]

dokładnie. Odżywki zostaw sobie na później:) np robiąc forme na lato;) jak zaczniesz brać za wcześnie to przyzwyczaisz do tego organizm...póki co masz jeszcze spore możliwości bez supli więc z nich korzystaj

Nie ma słabszego stacka czy mocniejszego, każdy oparty jest na kreatynie, równie dobrze i mono moze być, Jako stacka mozesz wybrać storma http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Zaraz zaraz tu napisałeś że nei brałeś przedtreningówek a zaraz napisałeś że brałeś shock terapy, to jak to jest?Meso moze i dobrze kopie ale do [...]

Nie ma słabszego stacka czy mocniejszego, każdy oparty jest na kreatynie, równie dobrze i mono moze być, Jako stacka mozesz wybrać storma http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Zaraz zaraz tu napisałeś że nei brałeś przedtreningówek a zaraz napisałeś że brałeś shock terapy, to jak to jest?Meso moze i dobrze kopie ale do [...]

No ja wlasnie dzisiaj przyjolem 3 strzala i jak narazie cieniutko moze cos ruszy i biore razem z meta pmp tez zadna rewelacja wieksza pompa na xpandzie byla No z tego co widze to ty co najwyzej za xpanda powinienes sie brac a nie za doping.

Tzn ja nie miałem za dużo do zrzucenia max 2 kg, początkowo troche sadełka poleciało ale mimo wszystko woda na brzuchu została. Generalnie mogłem jeszcze mocniej obciac kalorie bo tak mniej wiecej to obciąłem tylko z 200 kcal. Ale znowu bałem sie miecho popalić. Wiec wydaje mi sie ze na redukcji nie ma sensu brac kretki. Co do kreatyny z [...]

O winstrolu nic ci nie powiem bowiem jeszcze nigdy go nie bralem(mam ten sam problem co ty) ale nie zgadzam sie z przedmowca moim zdaniem po wielu doswiadczeniacz z roznymi srodkami metka jak dla mnie i moich kumpli jest najlepszym sterydem na mase(brana sama i nie tylko).Nie ciagnie tyle wody daje w polaczeniu w koncowej fazie brania z [...]